Beim EGYM Training wird man auch visuell durchs Training begleitet und bekommt so eine perfekte Rückmeldung, ob man die Übung in der richtigen Geschwindigkeit und Bewegungsamplitude ausführt.

Spielerisch, aber Sport wissenschaftlich auf dem aktuellsten Stand ermöglicht EGYM ein tolles und effektives Trainingserlebnis.

Hier dargestellt ist das sogenannte Regulär-Training:

Diese Trainingsmethode kennst du schon aus dem klassischen Krafttraining – Trainingsgewicht und Bewegungsgeschwindigkeit bleiben gleich.

Muskelkfraft ➕

Körperfettanteil ➖

Verbessert die Körperhaltung