Dieses Training musst du unbedingt durchführen, wenn du abnehmen möchtest.

Zum einen ist es wichtig, große Muskelgruppen zu trainieren, da du dadurch mehr Energieverbrauch auch in Ruhe erzielst.

Zum anderen ist ein Zirkeltraining perfekt, da du dann immer eine bewegte Pause hast und somit auch mehr Energie verbrauchst.

Ideal sind 2 - 3 Runden mit je 15 – 20 Wiederholungen.

Du möchtest deiner Traumfigur endlich ein großes Stück näher kommen, dann melde dich bei uns für deinen persönlichen Trainingstermin.

Komm‘ vorbei oder melde dich telefonisch unter 09546 – 59 49 28.