Jeder/ jede hat eine andere Motivation fürs Training:
✅ fitter oder schmerzfreier zu werden
✅ den Körper zu formen
✅ uvm.

❗ Motivation ist der Grundstein für dein Training❗

Was im Laufe des Trainings immer wichtiger werden wird, ist dann allerdings deine DISZIPLIN.

👉🏼 Denn sie bringt dich dazu, Gewohnheiten zu entwickeln, die dauerhaft Bestand haben. Du tust es einfach und zweifelst nicht daran!