Schon gewusst, #30

Schon gewusst, #30

dass...

… Sanddorn reich an Vitamin C ist?!
… unsere Darmmikrobiota rund 100 Billionen Bakterien beherbergt?! (Enders, G., 2017)
… eine Fettleber das Risiko von Arterienverkalkung erhöht?!

Rezept des Tages #27

Rezept des Tages #27

Kürbis-Zwiebel-Kuchen

Das Rezept gibt's in den Fitness- und Ernährungstipps!

Spruch des Tages #21

Spruch des Tages #21

(Chinesische Weisheit)

Auch eine Reise von tausend Meilen beginnt mit einem ersten Schritt!

Update #16

Update #16

Wir wären soweit...

http://funatic-fitness.blogspot.com/

Kursinfo #5

Kursinfo #5

FUNATIC Cycling und myride

Ab 08.10.18 findet der Kurs

FUNATIC Cycling montags

wieder wie gewohnt mit Matthias von 18 - 19 Uhr statt.

Freitags läuft vorerst weiterhin myride!

Spruch des Tages #20

Spruch des Tages #20

Al Neuharth

Der Unterschied zwischen einem Berg und einem Hügel liegt in deiner Perspektive!

Wirbelsäule #1

Wirbelsäule #1

Aufbau

Mehr Infos gibt's in den Fitness- und Ernährungstipps!

Update #13

Update #13

Peu à peu...

http://funatic-fitness.blogspot.com/

Übung des Tages #23

Übung des Tages #23

Ausrollen des Gesäßes mit der Blackroll

Gerade wenn du viel sitzt, stehst oder Probleme mit dem Rücken hast, wirkt diese Übung sehr wohltuend.

Lass' dir gern von uns zeigen, wie du's am besten machst!

Beweglichkeit

Beweglichkeit

Ist sie wirklich so wichtig?

Das erfährst du in den Fitness- und Ernährungstipps!