Kursinfo

Kursinfo

Pilates & Rücken-Fit

finden heute wetterbedingt leider nicht statt!

Sport mit... #2

Sport mit... #2

Asthma/COPD

Alle Info's hierzu findest du unter "Fitness- und Ernährungstipps"

Mariä Himmelfahrt

Mariä Himmelfahrt

Öffnungszeiten

Liebe Mitglieder und Interessenten,

am 15.08.2020 ist das Fitness-Studio von 9 - 12 Uhr geöffnet.

Wenn ihr die Premium-Öffnungszeiten gebucht habt,
könnt ihr durchgehend von 9 - 19 Uhr trainieren.


Wir wünschen allen einen schönen Feiertag!

Euer FUNATIC Fitness Team

Sport mit … #1

Sport mit … #1

Übergewicht/Adipositas

Mehr dazu findest du unter der Rubrik "Fitness- und Ernährungstipps"

Erinnerung

Erinnerung

Trainingszeiten Risikogruppen

Wir erinnern nochmals daran, dass folgende Zeiten für Mitglieder der Risikogruppen reserviert sind:

dienstags und donnerstags von 9-10 Uhr

Bei Fragen oder Unklarheiten wendet euch gerne an uns.

Viel Spaß weiterhin beim Training :-)

Euer FUNATIC Fitness Team

Starkes Immunsystem

Starkes Immunsystem

Hast du unsere Tipps schon umgesetzt?!

Falls JA: Sehr gut, mach weiter so!

Falls NEIN: Was hält dich ab?

In den nächsten Beiträgen werden wir genauer erklären, welche Rolle Sport bei verschiedenen Krankheiten spielt und welchen Nutzen du dadurch hast.

Reise-Training

Reise-Training

Fit im Urlaub

Dein Urlaub steht bald an, du möchtest dein Training aber nicht missen?

Dann ist unser Reise-Training genau das Richtige für dich!
Wir haben ein kurzes Workout für deine Reise zusammengestellt, dass du überall durchführen kannst - egal ob am Strand, im Hotelzimmer oder beim Wanderurlaub auf dem Berg.

Schreib uns bei Interesse einfach eine Mail an [email protected]

Spruch des Tages #36

Spruch des Tages #36

Es ist Sommer in Deutschland,

die Temperaturen steigen weiter.

Und das Einzige, was Urlaub hat,
ist die Bikini-Figur! :-)

Rezept des Tages #42

Rezept des Tages #42

Aromatisiertes Wasser

Das komplette Rezept findet ihr wie immer unter der Rubrik "Fitness- und Ernährungstipps"

Was denkst du?

Was denkst du?

Wer auf dem Bild gehört wohl eher der Risikogruppe an?!

Richtig, es kommt nicht NUR auf's Alter an.

Ältere Personen, die sportlich aktiv sind, können durchaus ein stärkeres Immunsystem aufweisen, als junge, unsportliche Menschen.

Ein großer Anteil an Bauchfett (Viszeralfett) sorgt nicht nur für einen gestörten Zuckerstoffwechsel, sondern damit auch für vermehrtes Auftreten von Entzündungsreaktionen im Körper.
Denn vor allem das Bauchfett setzt Stoffe frei, die quasi ständig neue Entzündungen im Körper auslösen. Deine Fresszellen können dann schnell mit ihrer Arbeit überfordert werden. Folglich haben es Krankheitserreger leichter, sich in deinem Körper auszubreiten.

Bei Rauchern ist das übrigens genau so!