In Deutschland erreichen nur 15% der Frauen und 7% der Männer die Mindestempfehlung von 5 Portionen Obst & Gemüse am Tag!

Versuche also jede Mahlzeit mit Obst oder Gemüse zuzubereiten z.B.:

🥕 mit Gemüsesticks zur Brotzeit

oder

🍏 Müsli mit Obst