👉 Diese Übung hilft dir, deine Rumpfmuskulatur (vor allem Bauch, Rücken) in Funktion zu stärken d.h. ihre Stützfunktion zu verbessern.

Als Läufer, Ballsportler etc. ist eine gute Rumpf-Stabi Pflicht für beschwerdefreien Spaß an deinem Lieblings-Sport.

Rumpf-Stabilisation ist aber auch bei vielen Beschwerden der Schlüssel zum Erfolg.

Wenn du wissen möchtest, wie du den TRX Plank ausführen solltest, sprich' uns gerne beim nächsten Training drauf an. 😊