👉🏻 "Iss morgens wie ein König" - Dein Frühstück solltest du auf keinen Fall ausfallen lassen. 
👉🏻 Gesunde Snacks für Zwischendurch, z. B. Obst mit Joghurt und Nüssen, Gemüsesticks usw. 
👉🏻 Probier mal was Neues: Dir fällt es schwer, ausreichend Gemüse zu essen? Probier doch einfach mal ein neues Rezept. Schmeckt bestimmt 🤤
👉🏻 Trinke ausreichend - und hier meinen wir nicht diese Getränke: 🍺🍷🥂 😁