Wünsche dir nicht, dass es einfacher wäre.
Wünsche dir, dass du besser darin wirst.

Um stetig besser zu werden, ist entscheidend, dass du dein Training gut planst.

Dein Training sollte immer genau so dosiert sein, dass du dich schon etwas anstrengen musst, denn nur so passiert auch etwas in deiner Muskulatur oder deinem Herz-Kreislauf-System.

Genau so wichtig, sind aber auch die entsprechenden Ruhephasen.

Wenn du das alles berücksichtigst, wirst du stetig besser 📈

Du benötigst Hilfe bei der Trainingsplanerstellung, dann vereinbare gerne deinen persönlichen Trainingstermin!