Übung des Tages: Stairmaster

Treppensteigen ist gesund und hält fit!

Treppensteigen verlängert das Leben und verbraucht ordentlich Kalorien!

Wenn du 400 Stufen am Tag hochsteigst, verbrennst du so viele Kalorien wie bei 15 min. Joggen.
Jede Treppenstufe verlängert das Leben um mindestens 1-2 Sekunden.

Also ab auf den Stairmaster bei uns im Studio und ab sofort jeden Fahrstuhl meiden 😉